Салат белоснежка
Ингредиенты рецепта «Салат белоснежка»:
- Капуста - 400 гр.
- Лук - 3 шт.
- Горошек - 150 гр.
- Подсолнечное масло - 40 мл.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат белоснежка» (на 100 грамм):
Калории: 78.6 ккал.
Белки: 1.9 гр.
Жиры: 5 гр.
Углеводы: 7 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат белоснежка»
- Капусту нашинковать, выложить в миску.
- Нарезать лук соломкой, выложить к капусте.
- Посолить капусту и лук по вкусу.
- Перемешать руками, как бы отжать.
- Полить маслом, перемешать.
- Положить горошек.
- Поставить салат в холодильник.
- Перемешать все вместе непосредственно перед подачей.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат белоснежка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
400 гр | 400 | 7.2 | 0.4 | 18.8 | 108 |
 лук репчатый |
3 шт | 225 | 3.15 | 0 | 23.4 | 92.25 |
 горошек зеленый консервированный |
150 гр | 150 | 5.4 | 0.15 | 14.7 | 82.5 |
 масло подсолнечное |
40 мл | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 359.6 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 817 | 15.8 | 40.5 | 56.9 | 642.4 | |
| 1 порция | 204 | 3.9 | 10.1 | 14.2 | 160.6 | |
| 100 грамм | 100 | 1.9 | 5 | 7 | 78.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
