Овощи замороженные тушеные
Ингредиенты рецепта «Овощи замороженные тушеные»:
- Масло растительное - 10 гр.
- Овощная смесь весенняя - 250 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Овощи замороженные тушеные» (на 100 грамм):
Калории: 67.7 ккал.
Белки: 2.5 гр.
Жиры: 4.3 гр.
Углеводы: 4.3 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Овощи замороженные тушеные»
- На сковороде разогреть растительное масло.
- Выложить на сковороду замороженные овощи.
- Посолить по вкусу и перемешать.
- Накрыть сковороду крышкой и тушить овощи на небольшом огне до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овощи замороженные тушеные»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
 овощная смесь бондюэль весенняя |
250 гр | 250 | 6.5 | 1.25 | 11.25 | 87.5 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 262 | 6.5 | 11.2 | 11.3 | 177.4 | |
| 1 порция | 87 | 2.2 | 3.7 | 3.8 | 59.1 | |
| 100 грамм | 100 | 2.5 | 4.3 | 4.3 | 67.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
