Блины простые на кефире
Ингредиенты рецепта «Блины простые на кефире»:
- Кефир 1% - 200 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Мука пшеничная - 3 ст.л.
- Сода - 1 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 127.7 ккал.
Белки: 5.9 гр.
Жиры: 2.7 гр.
Углеводы: 19.5 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Блины простые на кефире»
- Взбить кефир и яйцо блендером.
- Затем добавить муку и опять взбить.
- Добавить щепотку соли.
- Взять соду на кончике ножа и погасить кипятком, вылить в тесто, хорошо перемешать.
- Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием на среднем огне.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Блины простые на кефире»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кефир 1% |
200 гр | 200 | 5.6 | 2 | 8 | 80 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 мука пшеничная |
3 ст.л. | 75 | 6.9 | 0.9 | 56.18 | 256.5 |
 сода пищевая |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 331 | 19.5 | 8.9 | 64.6 | 422.9 | |
| 1 порция | 33 | 1.9 | 0.9 | 6.5 | 42.3 | |
| 100 грамм | 100 | 5.9 | 2.7 | 19.5 | 127.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
