Оладьи из тыквы с яблоком

Ингредиенты рецепта «Оладьи из тыквы с яблоком»:

Яблоки - 200 гр.
Тыква - 300 гр.
Мука - 200 гр.
Яйца - 2 шт.
Сахар - 2 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Растительное масло - 3 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Оладьи из тыквы с яблоком» (на 100 грамм):

Калории: 168.5 ккал.

Белки: 4.2 гр.

Жиры: 5.2 гр.

Углеводы: 27.3 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Оладьи из тыквы с яблоком»

Тыкву натереть на крупной терке, отжать.
Яблоки натереть на терке, также немного отжать.
Добавить к яблокам сахар, соль, яйца, перемешать.
Добавить тыкву и муку, перемешать.
Ложкой выкладывать в сковородку. Жарить с двух сторон до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи из тыквы с яблоком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яблоко	200 гр	200	0.8	0.8	19.6	94
тыква	300 гр	300	3.9	0.9	23.1	84
мука пшеничная	200 гр	200	18.4	2.4	149.8	684
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
сахар-песок	2 ст.л.	50	0	0	49.85	199
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло подсолнечное	3 ст.л.	30	0	29.97	0	269.7
Итого		892	37.1	46.1	243.1	1503.4
1 порция		74	3.1	3.8	20.3	125.3
100 грамм		100	4.2	5.2	27.3	168.5