Салат из капусты с горошком
Ингредиенты рецепта «Салат из капусты с горошком»:
- Зеленый горошек консервированный - 100 гр.
- Капуста - 200 гр.
- Яйцо вареное - 2 шт.
- Лук - 50 гр.
- Петрушка - 10 гр.
- Уксус - 1 ч.л.
- Растительное масло - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из капусты с горошком» (на 100 грамм):
Калории: 114.9 ккал.
Белки: 4.4 гр.
Жиры: 8.5 гр.
Углеводы: 5.2 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат из капусты с горошком»
- Яйца нарезать кубиками.
- Капусту нашинковать.
- Лук и зелень мелко нарезать.
- Все смешать, добавить зеленый горошек.
- Заправить уксусом, растительным маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из капусты с горошком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 горошек зеленый консервированный |
100 гр | 100 | 3.6 | 0.1 | 9.8 | 55 |
 капуста белокочанная |
200 гр | 200 | 3.6 | 0.2 | 9.4 | 54 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
2 шт | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
 лук репчатый |
50 гр | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 20.5 |
 петрушка |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
 уксус яблочный 3% |
1 ч.л. | 5 | 0 | 0 | 0.12 | 0.55 |
 масло подсолнечное |
30 гр | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 269.7 |
| Итого | 505 | 22.5 | 43.1 | 26.2 | 580.5 | |
| 1 порция | 168 | 7.5 | 14.4 | 8.7 | 193.5 | |
| 100 грамм | 100 | 4.4 | 8.5 | 5.2 | 114.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
