Говядина тушеная со стручковой фасолью

Ингредиенты рецепта «Говядина тушеная со стручковой фасолью»:

Говядина - 400 гр.
Фасоль стручковая - 200 гр.
Лук - 1 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Растительное масло - 1 ст.л.
Перец (по вкусу) - 2 гр.
Вода - 1 ст.

Пищевая ценность блюда «Говядина тушеная со стручковой фасолью» (на 100 грамм):

Калории: 103.2 ккал.

Белки: 9.1 гр.

Жиры: 6.7 гр.

Углеводы: 1.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Говядина тушеная со стручковой фасолью»

Нарезать говядину на кусочки.
Выложить говядину в сковородку с небольшим количеством масла. Жарить 15 минут.
Добавить нарезанный лук, жарить еще 5 минут, помешивать.
Добавить воду, закрыть крышку. Тушить в течении 15 минут.
Добавить нарезанную стручковую фасоль, перемешать.
Добавить соль и перец по вкусу, перемешать.
Тушить все вместе в течении 10 минут.
Подавать сразу.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Говядина тушеная со стручковой фасолью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говядина	400 гр	400	75.6	49.6	0	748
фасоль стручковая	200 гр	200	4	0.4	7.2	48
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	89.9
перец красный молотый	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
вода	1 ст	200	0	0	0	0
Итого		889	80.7	60	15.1	917.1
1 порция		222	20.2	15	3.8	229.3
100 грамм		100	9.1	6.7	1.7	103.2