Салат из курицы с сельдереем и огурцом
Ингредиенты рецепта «Салат из курицы с сельдереем и огурцом»:
- Курица копченая - 200 гр.
- Огурец - 200 гр.
- Сельдерей - 150 гр.
- Сметана - 70 гр.
- Зелень (по вкусу) - 2 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Зелень (для подачи) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из курицы с сельдереем и огурцом» (на 100 грамм):
Калории: 79.5 ккал.
Белки: 9.6 гр.
Жиры: 3.8 гр.
Углеводы: 1.8 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат из курицы с сельдереем и огурцом»
- Курицу нарезать куски, выложить в миску.
- Нарезать огурец и сельдерей кубиками, добавить в миску.
- Нарезать зелень и добавить в миску.
- Посолить и добавить сметану, перемешать.
- Каждую порцию украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из курицы с сельдереем и огурцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 курица копченая |
200 гр | 200 | 55 | 16.4 | 0 | 368 |
 огурец |
200 гр | 200 | 1.6 | 0.2 | 5.6 | 30 |
 сельдерей |
150 гр | 150 | 1.35 | 0.15 | 3.15 | 18 |
 сметана 10% (нежирная) |
70 гр | 70 | 2.1 | 7 | 2.03 | 80.5 |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
| Итого | 626 | 60.2 | 23.8 | 11 | 497.9 | |
| 1 порция | 209 | 20.1 | 7.9 | 3.7 | 166 | |
| 100 грамм | 100 | 9.6 | 3.8 | 1.8 | 79.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
