Суп сырный

Ингредиенты рецепта «Суп сырный»:

Филе куриное - 500 гр.
Сыр плавленый - 400 гр.
Рис - 150 гр.
Картофель - 400 гр.
Морковь - 150 гр.
Лук - 150 гр.
Соль - 10 гр.
Перец красный молотый - 5 гр.
Укроп - 20 гр.
Вода - 3 л.

Пищевая ценность блюда «Суп сырный» (на 100 грамм):

Калории: 52.9 ккал.

Белки: 4.3 гр.

Жиры: 1.1 гр.

Углеводы: 6.5 гр.

Число порций: 16

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп сырный»

Куриное филе залить водой, посолить, поперчить и варить до готовности (около 20 минут после закипания).
Когда филе будет готово, его надо вынуть.
В кипящий бульон засыпать рис, варить 10 минут.
Лук мелко покрошить.
Морковь натереть на мелкой терке.
Картофель почистить, нарезать брусочками или кубиками.
Мясо нарезать небольшими кусочками.
В бульон добавить картофель, лук и морковь. Варить 5-7 минут.
Затем добавить мясо, варить до готовности картофеля.
Добавить сыр, хорошо перемешать и убрать с огня.
При подаче посыпать зеленью.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Суп сырный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	500 гр	500	115.5	6	0	550
сыр плавленый	400 гр	400	67.2	44.8	95.2	1028
рис белый	150 гр	150	10.05	1.05	118.35	516
картофель	400 гр	400	8	1.6	72.4	320
морковь	150 гр	150	1.95	0.15	10.35	48
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	61.5
соль	10 гр	10	0	0	0	0
перец красный молотый	5 гр	5	0.04	0.02	0.23	1.05
укроп	20 гр	20	0.5	0.1	1.26	7.6
вода	3 л	3000	0	0	0	0
Итого		4785	205.3	53.7	313.4	2532.2
1 порция		299	12.8	3.4	19.6	158.3
100 грамм		100	4.3	1.1	6.5	52.9