Салат любовница с изюминкой
Ингредиенты рецепта «Салат любовница с изюминкой»:
- Свекла вареная - 1 шт.
- Чеснок (по вкусу) - 1 зуб.
- Сыр - 100 гр.
- Изюм - 50 гр.
- Морковь - 2 шт.
- Орехи (по вкусу) - 100 гр.
- Сметана (по вкусу) - 100 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 198.3 ккал.
Белки: 7.8 гр.
Жиры: 13 гр.
Углеводы: 13 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат любовница с изюминкой»
- Морковь натереть на тёрке и смешать с изюмом.
- Сыр натереть и смешать с выдавленным чесноком.
- Свеклу натереть и смешать с рубленными орехами.
- Выложить слоями. Все слои промазать сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат любовница с изюминкой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
1 шт | 110 | 1.98 | 0 | 11.88 | 53.9 |
 чеснок |
1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
 сыр российский |
100 гр | 100 | 24.1 | 29.5 | 0.3 | 363 |
 изюм |
50 гр | 50 | 1.45 | 0.3 | 33 | 132 |
 морковь |
2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
 орехи |
100 гр | 100 | 15 | 40 | 20 | 500 |
 сметана 10% (нежирная) |
100 гр | 100 | 3 | 10 | 2.9 | 115 |
| Итого | 614 | 47.7 | 80 | 79.6 | 1217.6 | |
| 1 порция | 205 | 15.9 | 26.7 | 26.5 | 405.9 | |
| 100 грамм | 100 | 7.8 | 13 | 13 | 198.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
