Диета Анастасии Волочковой

Анастасия Волочкова хоть и попадает постоянно в какие-то скандальные истории, но это не мешает ей иметь прекрасную и подтянутую фигуру. Хотя она и не стала гениальной балериной, но все же она популярна во всем мире. Давайте поговорим о том, что помогает ей выглядеть красиво и не по годам – о её диете.

Пищевые предпочтения Анастасии Волочковой

Анастасия считает главным врагом хорошей фигуры переедание. Как она говорит, хуже этого – только голодание. Она не считает диеты более эффективным способом похудения, чем занятия спортом, поэтому совсем не советует прибегать к такому не совсем гуманному способу борьбы с лишними килограммами. Для Анастасии гарант её красоты – это занятия балетом. Все знают, что балерины очень щепетильно относятся к своему весу и наша героиня – совсем не исключение. Как таковой диеты не существует, просто наша балерина ограничивает себя не в каких-то определенных продуктах, а в их количестве.

Звезда давно поняла, что мясные блюда очень тяжелые для желудка, поэтому и танцевать после их употребления довольно таки трудно. Поэтому ей и пришлось от них отказаться. Вместо этого она стала уделять больше внимания овощным котлетам, фруктам, сырым овощам, зелени, рису, свекле и сыру. В японской кухне её любимое блюдо – это сашими, которое готовят из сырой рыбы.

Еще один секрет здорового питания от Анастасии Волочковой – это раздельное питание – она никогда не сочетает в одном блюде белки и углеводы. Что касается десерта, то его она с легкостью может заменить обычным хлебом. На завтрак балерина предпочитает зелёный чай с лимоном без сахара и куриные или перепелиные яйца.

Спорт

Анастасия считает, что людям, основное занятие которых – это танцы, совсем не обязательно ограничивать себя в пище. Для звезды физическая нагрузка – это самая простая диета и хороший метод борьбы с лишним весом. Не совсем обязательно это должны быть тяжелые упражнения, ведь после них могут начать расти мышцы, что не совсем красиво для девушки.

Здоровая пища и небольшие физические упражнения – вот секрет хорошей внешности и фигуры Анастасии Волочковой.