Диета Натальи Ионовой

Наталья Ионова сравнительно недавно стала мамой. Сегодня девушка является светской львицей. Появление на свет ребенка придает любой женщине, в том числе, Наталье, особую женственность. Удивительно, что прекрасное событие не ударило по фигуре девушки.

Как же удалось звезде сохранить привлекательную фигуру, многие желают узнать как можно подробнее. Для вас мы собрали самую достоверную информацию в этой статье.

Наталья Ионова и лишний вес

Наталья, будучи юной девушкой, не подозревала о существовании каких-либо диет. В тот период жизни Наталья Ионова поражала окружающих изящной фигурой, которая не портилась от высококалорийной пищи. Во время беременности Наталья набрала 16 кг. Как говорят врачи, в норме за это время появляется 10 кг только за счет растущего плода и околоплодных вод.

Но после рождения девочки некоторый излишек веса у Натальи все же остался. Знаменитой Глюкозе пришлось проявить терпение, чтобы избавиться от лишних сантиметров в талии.

Методы борьбы с лишним весом от Натальи Ионовой

После небольшого перерыва Наташа отправилась в спортзал, где она постепенно увеличила время тренировки до 3 часов в день, занимаясь ежедневно. Титанический труд принес свои плоды – через 3 месяца героиня нашей статьи вернула прежнее изящество, дополнив тонусом мышц свои формы.

Рацион питания звезде также пришлось поменять, а также пришлось обзавестись пароваркой, поскольку да этого Наталья не находила ничего хорошего в пище, приготовленной на пару. Блюда, которые готовятся на пару, не становятся жирными, но и не теряют все свои полезные свойства. За счет этого Глюкоза не только вернула фигуру, но и оздоровилась. От посторонней помощи певица отказалась и решила заниматься приготовлением пищи самостоятельно.

Диета Натальи Ионовой основана на том, чтобы потреблять полезные продукты, приготовленные самым щадящим из существующих способов. Если взять диетические и спортивные основы похудения звезды, то запросто можно добиться хороших результатов в похудении.