Мотивация и психология (страница 8)

Интернет: где правда, а где просто маркетинг

Расхожая фраза «одно лечит, другое калечит» применима и к диетам, при помощи которых многие представительницы слабого пола стараются улучшить свою внешность. Однако какой прок в похудении, если на коже выскочили прыщи или беспокоит повышенная сухость, а под глазами – синяки? И можно ли похудеть, не навредив своей внешности? Давайте разбираться…

Как перейти на правильное питание без стресса

Отказ от любимых блюд, безусловно, может вызвать сильный стресс. Как же перейти на правильное сбалансированное питание, чтобы его спутником не стало плохое настроение? Наша статья даст вам несколько рекомендаций, которые помогут перейти на правильное питание.

Как перестать заедать стресс

Одни в стрессовых ситуациях смотреть на еду не могут, другие, наоборот, едят все подряд. Чтобы бороться с привычкой заедать стресс, нужно предложить не менее доступную альтернативу бутербродам и сладостям и тогда не придется садиться на жесткие диеты и изматывать себя на беговой дорожке. Давайте разбираться вместе, как научиться справляться со стрессом без еды.

Эндорфины или как похудеть радостно?

Те, кто сидят на диете, обычно испытывают малоприятные эмоции. Все это связано с тем, что им пришлось отказаться почти от всех любимых блюд, а стрелка весов, как назло, движется с очень малой скоростью. Что же делать? Как вернуть прежнее настроение, которое б стимулировало к избавлению от лишнего веса, а не наоборот? В этом случае вам нужен «гормон счастья». Что это такое и с чем его едят, мы расскажем ниже.

Как начать худеть?

Каждый человек, страдающий лишним весом, почти каждый день обещает себе, что начнет заниматься спортом или сядет на диету. Но когда приходит этот долгожданный момент, все обещания резко забываются. Вот почему для многих встает проблема, как же начать этот трудоемкий процесс похудения и, главное, с чего?

Техника благодарения

Многим людям в нашем мире иногда не хватает удачи, счастья, позитивных эмоций. Почему это происходит? Многие психологи утверждают, что причиной этому является то, как мы относимся к окружающему миру. Как говорится, что излучаем, то и получаем. А не пробовали вы стать добрым и искренним человеком? Может, тогда вы станете счастливым человеком. И в этом вам поможет техника благодарения. Об этой технике мы и хотим сегодня с вами поговорить.

Ищем общее увлечение для двоих

Рано или поздно в жизни любого человека наступает тот час, когда он встречает свою вторую половинку. Как правило, сначала мы испытываем интерес к этому человеку, а затем красивое и таинственное чувство - любовь. В этот момент кажется, что не существует никого в целом мире, что вы одни. Мы ощущаем то, что без этого человека мы просто не можем. И кажется, что это навсегда. Но, как говорят психологи, любовь живёт всего лишь три года, а затем нас поглощает быт. Именно поэтому нужно искать общие увлечения для двоих, чтобы не потерять интереса друг к другу.

Как влюбить мужчину в себя

За мужчину, с которым вы хотите прожить всю жизнь, – интересного, ответственного, любящего – нужно держаться. У каждого есть свои определенные потребности, и может удовлетворить их только женщина. Дело тут не просто в физиологии. Если мужчина правильно подходит к отношениям, то начинает вскоре понимать, что вы и есть та женщина, о которой он всю свою жизнь мечтал. Если он понимает это, считайте, он ваш. Из статьи вы узнаете, как влюбить в себя мужчину навсегда.

Как не срываться на своих близких

Как правило, когда нам плохо, мы часто срываемся на окружающих нас людях. А кто чаще всего находится рядом? Правильно, наши близкие. Они-то и получают от нас ни за что, попав под горячую руку. Нам стыдно, мы знаем, что так делать не хорошо и надо бы попросить прощения, но почему-то этого не делаем. Ведь это близкие, думаем мы, они простят. Но им ведь больно! Сегодня наш материал посвящается тому, как не срываться на своих близких.

25 кадр для похудения. Можно ли похудеть?

Все мы, даже те, кто в этом отчаянно не признается, верим в чудеса. До последнего момента не теряем надежду на возникновение чуда. И так, как в последнее время диеты обсуждаются чаще, чем новости в мире, отнесем эту статью также к обсуждению одной из методик похудения.