Финиковый кофе
Ингредиенты рецепта «Финиковый кофе»:
- Финики - 70 гр.
- Овсяное молоко - 400 мл.
- Кофе растворимый - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Финиковый кофе» (на 100 грамм):
Калории: 78.9 ккал.
Белки: 1.2 гр.
Жиры: 1.4 гр.
Углеводы: 15.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Финиковый кофе»
- Финики освободить от косточек и нарезать.
- В сотейнике нагреть овсяное молоко с кофе, пару минут, чтобы кофе растворился.
- Перелить овсяное молоко с кофе в блендер, добавить финики и взбить до однородной консистенции.
Отличный вариант для завтрака. Напиток получается очень сладкий без грамма сахара.
Приятного аппетита!
Финиковый кофе - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Финиковый кофе»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 финики |
70 гр | 70 | 1.75 | 0.35 | 48.44 | 191.8 |
 молоко овсяное Alpro 1.2% |
400 мл | 400 | 1.2 | 6 | 28 | 176 |
 кофе растворимый сухой |
1 ст.л. | 20 | 3 | 0.7 | 0 | 18.8 |
| Итого | 490 | 6 | 7.1 | 76.4 | 386.6 | |
| 1 порция | 123 | 1.5 | 1.8 | 19.1 | 96.7 | |
| 100 грамм | 100 | 1.2 | 1.4 | 15.6 | 78.9 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
