Закуска на гренках с морковью

Закуска на гренках с морковью
Ингредиенты рецепта «Закуска на гренках с морковью»:
  • Морковь - 1 шт.
  • Хлеб (хлебные гренки - 10 шт.) - 100 гр.
  • Орехи грецкие - 20 гр.
  • Сметана нежирная - 1 ст. л.
  • Чеснок - 1 зуб.

Пищевая ценность блюда «Закуска на гренках с морковью» (на 100 грамм):

Калории: 194.3 ккал.

Белки: 5.9 гр.

Жиры: 7.4 гр.

Углеводы: 26.1 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Закуска на гренках с морковью»

  1. Морковь отварить и натереть на мелкой терке.
  2. Добавить измельченный зубчик чеснока.
  3. Добавить сметану и перемешать.
  4. Грецкие орехи натереть на терке.
  5. На каждую гренку выложить по чайной ложке начинки.
  6. Посыпать тертыми орехами.

Быстрая и вкусная закуска с чесночной ноткой и хрустящей гренкой, отлично подойдет для простого обеда и праздничного стола.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Закуска на гренках с морковью - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Морковь отварить и натереть на мелкой терке. Шаг 2. Добавить измельченный зубчик чеснока. Шаг 3. Добавить сметану и перемешать. Шаг 4. Грецкие орехи натереть на терке. Шаг 5. На каждую гренку выложить по чайной ложке начинки. Посыпать тертыми ореха Готовое блюдо: закуска на гренках с морковью

Компоненты и калорийность рецепта «Закуска на гренках с морковью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Морковь морковь 1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Хлеб Пшеничный хлеб пшеничный 100 гр 100 8.1 1 48.8 242
Грецкий орех грецкий орех 20 гр 20 3.04 13.04 1.4 130.8
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 1 ст.л. 20 0.6 2 0.58 23
Чеснок чеснок 1 кус 4 0.26 0.02 1.2 5.72
Итого   219 13 16.1 57.2 425.5
1 порция   22 1.3 1.6 5.7 42.6
100 грамм   100 5.9 7.4 26.1 194.3
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.