Коктейль Солнечный
Ингредиенты рецепта «Коктейль Солнечный»:
- Молоко - 300 мл.
- Апельсин (1 шт.) - 150 гр.
- Банан (1 шт.) - 200 гр.
- Сахар - 2 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Коктейль Солнечный» (на 100 грамм):
Калории: 89 ккал.
Белки: 2 гр.
Жиры: 1.6 гр.
Углеводы: 17.1 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Коктейль Солнечный»
- Довести до кипения молоко и растворить в нём сахар. Полностью остудить.
- Спюрировать в блендере банан.
- Выжать из апельсина сок и процедить его.
- Смешать молоко с апельсиновым соком.
- Влить, перемешивая, тонкой струйкой эту смесь в пюре из банана.
- Охладить коктейль и разлить в бокалы.
Ребенок будет в восторге, если вы приготовите ему этот коктейль. Он получается в меру густой, с ярко выраженным банановым вкусом. А можно добавить ему кислинки, взяв чуть больше апельсинов.
Приятного аппетита!
Коктейль Солнечный - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Коктейль Солнечный»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко |
300 мл | 300 | 9.6 | 10.8 | 14.4 | 192 |
 апельсин |
150 гр | 150 | 1.35 | 0.3 | 12.15 | 54 |
 банан |
200 гр | 200 | 3 | 0.2 | 43.6 | 178 |
 сахар-песок |
2 ст.л. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| Итого | 700 | 14 | 11.3 | 120 | 623 | |
| 1 порция | 175 | 3.5 | 2.8 | 30 | 155.8 | |
| 100 грамм | 100 | 2 | 1.6 | 17.1 | 89 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
