Салат На радость хозяйке
Ингредиенты рецепта «Салат На радость хозяйке»:
- Отварной картофель - 200 гр.
- Лук репчатый - 2 шт.
- Огурец соленый - 1 шт.
- Лук перо - 50 гр.
- Черный перец - 3 гр.
- Соль - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат На радость хозяйке» (на 100 грамм):
Калории: 48.6 ккал.
Белки: 1.5 гр.
Жиры: 0.2 гр.
Углеводы: 10.4 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат На радость хозяйке»
- Почистить и мелко нарезать репчатый лук.
- Нарезать кубиками соленый огурец.
- Очистить и нарезать кубиками отварной картофель.
- Добавить в салат мелко нарубленный зеленый лук.
- Все тщательно перемешать. Добавить соль и перец по вкусу.
- Можно добавить постного масла.
Очень вкусный, аппетитный, а главное – сытный салат. Будет не просто отличным дополнением к основному блюду, но и удобным решением – ведь его вполне можно сделать из остатков после салата или какого-то другого блюда.
Приятного аппетита!
Салат На радость хозяйке - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат На радость хозяйке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 картофель вареный |
200 гр | 200 | 4 | 0.8 | 33.4 | 164 |
 лук репчатый |
2 шт | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 61.5 |
 огурец соленый |
1 шт | 120 | 0.96 | 0.12 | 2.04 | 13.2 |
 лук зеленый |
50 гр | 50 | 0.65 | 0 | 2.3 | 9.5 |
 перец черный молотый |
3 гр | 3 | 0.31 | 0.1 | 1.16 | 7.53 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 526 | 8 | 1 | 54.5 | 255.7 | |
| 1 порция | 175 | 2.7 | 0.3 | 18.2 | 85.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1.5 | 0.2 | 10.4 | 48.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
