Салат Необычный

Как приготовить блюдо «Салат Необычный»
- Картофель очистить, помыть затем, запустить в подсолённую воду и варить до готовности. Слить жидкость с картофеля и растолочь в пюре, чтобы салат был нежнее.
- Копчёное куриное мясо порезать мелкими кубиками или соломкой.
- Корейскую морковь нарезать на короткую соломку.
- Отварить яйца, остудить и натереть на тёрке.
- Положить 1/2 картофельного пюре в первый слой, а затем смазать майонезом.
- Выложить слой из копчёного куриного мяса. На него положить слой яиц.
- Повторить все слои в такой же последовательности, чтобы последний слой салата покрывала корейская морковь.
- Украсить по своему желанию зеленью или оливками.
Корейская морковь должна быть хрустящей, ярко оранжевого цвета. Копчёную курицу можно заменить копчёной грудкой или окорочком. Майонез можно использовать низкокалорийный или заменить его на сметану.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Салат Необычный»:
- Копчёная курица - 350 гр.
- Яйца куриные - 5 шт.
- Картофель - 4-5 шт.
- Корейская морковь - 300 гр.
- Майонез - 200 гр.
- Петрушка (для украшения) - 10 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 196.4 ккал.
Белки: 9.1 гр.
Жиры: 14.1 гр.
Углеводы: 8.4 гр.
Число порций: 8
Салат Необычный - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Необычный»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
350 гр | 350 | 96.25 | 28.7 | 0 | 644 |
![]() |
5 шт | 235 | 29.85 | 25.62 | 1.65 | 368.95 |
![]() |
4.5 шт | 450 | 9 | 1.8 | 81.45 | 360 |
![]() |
300 гр | 300 | 0 | 27 | 38.7 | 402 |
![]() |
200 гр | 200 | 4.8 | 134 | 7.8 | 1254 |
![]() |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
Итого | 1545 | 140.3 | 217.2 | 130.4 | 3033.7 | |
1 порция | 193 | 17.5 | 27.1 | 16.3 | 379.2 | |
100 грамм | 100 | 9.1 | 14.1 | 8.4 | 196.4 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.