Завтрак от настоящего мужчины
Ингредиенты рецепта «Завтрак от настоящего мужчины»:
- Сосиски - 2 шт.
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Масло растительное - 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 232.1 ккал.
Белки: 11.5 гр.
Жиры: 19.9 гр.
Углеводы: 1.2 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Завтрак от настоящего мужчины»
- Сосиски очистить, разрезать вдоль пополам не до конца, свободные края сколоть так, чтобы получилось сердечко.
- Обжарить сердечки с двух сторон на сковороде, смазанной растительным маслом.
- Внутрь сосисок разбить по яйцу, готовить еще в течение двух минут.
Приближается самый романтический праздник в году. И поданная на завтрак яичница в виде сердечек, несомненно, поможет создать нужное настроение на весь день. Такую яичницу сможет приготовить даже мужчина для своей второй половинки.
Приятного аппетита!
Завтрак от настоящего мужчины - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Завтрак от настоящего мужчины»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 сосиски молочные |
2 шт | 110 | 12.1 | 26.29 | 1.76 | 292.6 |
 яйцо куриное |
2 шт | 94 | 11.94 | 10.25 | 0.66 | 147.58 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 209 | 24 | 41.5 | 2.4 | 485.1 | |
| 1 порция | 105 | 12 | 20.8 | 1.2 | 242.6 | |
| 100 грамм | 100 | 11.5 | 19.9 | 1.2 | 232.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
