Банан с шоколадом и орехами
Ингредиенты рецепта «Банан с шоколадом и орехами»:
- Банан - 2 шт.
- Грецкий орех - 100 гр.
- Шоколад (2/3 плитки) - 70 гр.
- Мороженое (пломбир) - 100 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 303.1 ккал.
Белки: 5.7 гр.
Жиры: 21.8 гр.
Углеводы: 23.9 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Банан с шоколадом и орехами»
- Грецкие орехи очистить от скорлупы и измельчить. Оставить несколько половинок для украшения.
- Взять 2/3 плитки шоколада и растворить на водяной бане.
- Бананы очистить и разрезать пополам вдоль.
- Аккуратно, при помощи маленькой ложки, убрать мякоть сердцевины.
- Измельченные орехи положить в растопленный шоколад и хорошо перемешать.
- Нафаршировать бананы шоколадно-ореховой массой.
- Выложить на блюдо мороженое, украсить орехами.
Банан с шоколадом и орехами украсит ваш стол, порадует ребенка и удивит своим вкусом. Бананы нужно выбрать спелыми, тогда середина легко удалится. Чтобы они не темнели, нужно сбрызнуть их лимонным соком. Только помните, что этот десерт не подходит для каждого дня из-за своей высокой калорийности, однако, худеющие могут себя побаловать раз в неделю таким лакомством!
Приятного аппетита!
Банан с шоколадом и орехами - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Банан с шоколадом и орехами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
2 шт | 160 | 2.4 | 0.16 | 34.88 | 142.4 |
 грецкий орех |
100 гр | 100 | 15.2 | 65.2 | 7 | 654 |
 шоколад |
70 гр | 70 | 3.78 | 24.71 | 39.55 | 380.8 |
 мороженое молочное |
100 гр | 100 | 3.2 | 3.5 | 21.3 | 126 |
| Итого | 430 | 24.6 | 93.6 | 102.7 | 1303.2 | |
| 1 порция | 215 | 12.3 | 46.8 | 51.4 | 651.6 | |
| 100 грамм | 100 | 5.7 | 21.8 | 23.9 | 303.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
