Плов с курицей в мультиварке
Ингредиенты рецепта «Плов с курицей в мультиварке»:
- Куриное филе - 500 гр.
- Рис (2 мультистакана) - 320 гр.
- Лук репчатый (средний) - 1 шт.
- Морковь (средняя) - 1 шт.
- Чеснок - 1 шт.
- Вода (4 мультистакана) - 640 мл.
- Масло растительное - 2 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Приправа (для плова по вкусу) - 5 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 108 ккал.
Белки: 8.5 гр.
Жиры: 0.6 гр.
Углеводы: 16.9 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Плов с курицей в мультиварке»
- Куриное филе промыть и порезать на небольшие кусочки.
- Лук мелко порезать, морковь натереть на крупной терке.
- В кастрюлю для мультиварки добавить растительное масло и выложить филе. Выбрать режим «Выпечка» и обжарить кусочки в течение 15 минут с открытой крышкой.
- Добавить лук и морковь, жарить еще 10 минут.
- Затем добавить 2 мультистакана риса.
- Залить все 2 мультистаками воды, добавить приправу для плова и соль по вкусу, головку чеснока и перемешать. Выбрать режим «Плов» и готовить с закрытой крышкой. Время готовки по умолчанию.
Кто не любит плов? Конечно же. все едят его с удовольствием. Рецепт плова с курицей в мультиварке поможет Вам приготовить вкусное блюдо без лишних затрат сил и времени.
Приятного аппетита!
Плов с курицей в мультиварке - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Плов с курицей в мультиварке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 курица (филе) |
500 гр | 500 | 115.5 | 6 | 0 | 550 |
 рис белый |
320 гр | 320 | 21.44 | 2.24 | 252.48 | 1100.8 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 чеснок |
1 шт | 50 | 3.25 | 0.25 | 14.95 | 71.5 |
 вода |
640 мл | 640 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
2 гр | 2 | 0 | 2 | 0 | 17.98 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 приправа Vegeta универсальная |
5 гр | 5 | 0.43 | 0.03 | 1.2 | 6.85 |
| Итого | 1669 | 142.7 | 10.6 | 281.6 | 1801.9 | |
| 1 порция | 209 | 17.8 | 1.3 | 35.2 | 225.2 | |
| 100 грамм | 100 | 8.5 | 0.6 | 16.9 | 108 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
