Бутерброд на скорую руку

Бутерброд на скорую руку
Ингредиенты рецепта «Бутерброд на скорую руку»:
  • Хлеб белый (ломтики) - 4 кус.
  • Картофельное пюре - 40 гр.
  • Сыр плавленый - 40 гр.
  • Помидор - 1 шт.
  • Укроп - 50 гр.
  • Масло подсолнечное - 15 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 156.9 ккал.

Белки: 4.9 гр.

Жиры: 6.5 гр.

Углеводы: 19.5 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Бутерброд на скорую руку»

  1. На хлеб намазать плавленый сыр.
  2. Предварительно отварить картофель, сделать пюре или достать готовое из холодильника. Добавить в пюре зелень. Выложить поверх сыра и обжарить на сковороде.
  3. На обжаренный бутерброд выложить кружочек помидора.
  4. Украсить зеленью.

Если у вас в холодильнике есть картофельное пюре, то на завтрак можно приготовить очень быстро вкусный бутерброд.

Приятного аппетита!

Бутерброд на скорую руку - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. На хлеб намазать плавленый сыр. Шаг 2. Смешать картофельное пюре с зеленью и выложить поверх сыра. Шаг 3. Обжарить бутерброд с обеих сторон. Шаг 4. Порезать помидор. Шаг 5. Выложить кружочек помидора. Украсить зеленью. Готовое блюдо: бутерброд на скорую руку

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд на скорую руку»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Хлеб Пшеничный хлеб пшеничный 4 кус 80 6.48 0.8 39.04 193.6
Картофель варёный картофель вареный 40 гр 40 0.8 0.16 6.68 32.8
сыр плавленый 40 гр 40 6.72 4.48 9.52 102.8
Томат томат 1 шт 95 0.57 0.19 3.99 19
Укроп укроп 50 гр 50 1.25 0.25 3.15 19
Масло подсолнечное масло подсолнечное 15 гр 15 0 14.99 0 134.85
Итого   320 15.8 20.9 62.4 502.1
1 порция   80 4 5.2 15.6 125.5
100 грамм   100 4.9 6.5 19.5 156.9
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.