Бутерброды с сыром и помидорами
Ингредиенты рецепта «Бутерброды с сыром и помидорами»:
- Хлеб багет - 1 шт.
- Помидор (средний) - 3 шт.
- Лук репчатый (средний) - 1 шт.
- Чеснок - 1 зуб.
- Сыр твердых сортов - 200 гр.
- Базилик (сушеный) - 1/2 ч.л.
- Орегано (сушеный) - 1/2 ч.л.
- Соль (по вкусу) - 5 гр.
- Перец молотый черный (по вкусу) - 5 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 176.7 ккал.
Белки: 9 гр.
Жиры: 7.4 гр.
Углеводы: 18.3 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Бутерброды с сыром и помидорами»
- Помидоры нарезать мелкими кубиками, лук и чеснок натереть на мелкой терке.
- В тарелку уложить резаные помидоры, добавить лук с чесноком, сушёный базилик и орегано. Все перемешать и посолить по вкусу.
- Хлеб багет нарезать ломтиками.
- Ломтики хлеба отправить в духовку при температуре 180 градусов на 10 минут.
- Вынуть ломтики хлеба и намазать помидорной массой.
- Сыр нарезать тонкими пластинами и положить сверху. Запекать в духовке при 180 градусах, пока сыр не расплавится.
Бутерброды готовятся быстро. Лучше есть их горячими. Приготовить можно в духовке, СВЧ-печи и даже в закрытой сухой сковороде, предварительно ее нагрев.
Приятного аппетита!
Бутерброды с сыром и помидорами - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды с сыром и помидорами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 багет |
1 шт | 250 | 18.75 | 7.25 | 128.5 | 655 |
 томат |
3 шт | 285 | 1.71 | 0.57 | 11.97 | 57 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 чеснок |
1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
 сыр голландский |
200 гр | 200 | 52 | 53.6 | 0 | 704 |
 базилик свежий |
0.5 ч.л. | 2.5 | 0.06 | 0.02 | 0.11 | 0.68 |
 душица |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0.05 | 0 | 0.18 | 0.88 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
5 гр | 5 | 0.52 | 0.17 | 1.94 | 12.55 |
| Итого | 830 | 74.4 | 61.6 | 151.7 | 1466.6 | |
| 1 порция | 208 | 18.6 | 15.4 | 37.9 | 366.6 | |
| 100 грамм | 100 | 9 | 7.4 | 18.3 | 176.7 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
