Компот из яблок и цитрусовых

Компот из яблок и цитрусовых
Ингредиенты рецепта «Компот из яблок и цитрусовых»:
  • Вода - 1 л.
  • Апельсин - 120 гр.
  • Яблоко - 80 гр.
  • Сахарный песок - 50 гр.
  • Лимон - 40 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 22.2 ккал.

Белки: 0.1 гр.

Жиры: 0 гр.

Углеводы: 5.3 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Компот из яблок и цитрусовых»

  1. Яблоко нарезать дольками.
  2. Апельсин нарезать небольшими кубиками.
  3. Лимон также нарезать некрупно.
  4. К фруктам добавить сахар и воду.
  5. Компот довести до кипения и проварить минуты 3-5.
  6. Готовому компоту дать настояться под крышкой минут 15-20.

Вкусный напиток с нотками цитруса быстро утолит жажду. Такой компот не стыдно подать и на праздничный стол. Сахар можно заменить на сахарозаменитель, если вы его не едите. Или сварить компот вовсе без него, если любите кисленький компот.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компот из яблок и цитрусовых - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Яблоко нарезать дольками. Шаг 2. Апельсин нарезать небольшими кубиками. Шаг 3. Лимон также нарезать некрупно. Шаг 4. К фруктам добавить сахар и воду. Компот довести до кипения и проварить ми Шаг 5. Готовому компоту дать настояться под крышкой минут 15-20. Готовое блюдо: компот из яблок и цитрусовых

Компоненты и калорийность рецепта «Компот из яблок и цитрусовых»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Вода вода 1 л 1000 0 0 0 0
Апельсин апельсин 120 гр 120 1.08 0.24 9.72 43.2
Яблоко яблоко 80 гр 80 0.32 0.32 7.84 37.6
Сахар-песок сахар-песок 50 гр 50 0 0 49.85 199
Лимон лимон 40 гр 40 0.36 0.04 1.2 6.4
Итого   1290 1.8 0.6 68.6 286.2
1 порция   323 0.4 0.2 17.2 71.6
100 грамм   100 0.1 0 5.3 22.2
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.