Салат ананасовый
Ингредиенты рецепта «Салат ананасовый»:
- Ананас консервированный - 500 гр.
- Яйцо вареное - 5 шт.
- Сыр твердых сортов - 200 гр.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Листья салата
- Майонез
Пищевая ценность на 100 грамм.
Калории: 138.5 ккал.
Белки: 8.4 гр.
Жиры: 8.1 гр.
Углеводы: 7.8 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат ананасовый»
- Листья салата помыть и выложить на тарелку.
- Ананас порезать кубиками и выложить поверх листьев.
- Лук мелко порезать и выложить слоем на ананасы.
- Яйцо натереть на терке, выложить поверх лука и смазать майонезом.
- Сыр натереть на терке, выложить следующим слоем и снова смазать майонезом.
Оригинальный вкус, сытный салат.
Приятного аппетита!
Салат ананасовый - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат ананасовый»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 ананас консервированный |
500 гр | 500 | 0.5 | 0.5 | 70 | 285 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
5 шт | 250 | 32.25 | 29 | 2 | 400 |
 сыр голландский |
200 гр | 200 | 52 | 53.6 | 0 | 704 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 салат |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 майонез столовый молочный |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1025 | 85.8 | 83.1 | 79.8 | 1419.8 | |
| 1 порция | 256 | 21.5 | 20.8 | 20 | 354.9 | |
| 100 грамм | 100 | 8.4 | 8.1 | 7.8 | 138.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
