Пикантные кабачки

Пикантные кабачки
Ингредиенты рецепта «Пикантные кабачки»:
  • Кабачки - 400 гр.
  • Подсолнечное масло - 25 гр.
  • Соевый соус - 4 ст.л.
  • Мед - 1/2 ч.л.
  • Чеснок - 40 гр.
  • Черный перец - 1 ч.л.
  • Копченная паприка - 1 ч.л.
  • Хмели-сунели - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Пикантные кабачки» (на 100 грамм):

Калории: 88.8 ккал.

Белки: 2.2 гр.

Жиры: 5.4 гр.

Углеводы: 7.8 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Пикантные кабачки»

  1. Кабачки нарезать кружочками.
  2. Чеснок натереть на терке.
  3. Смешать масло, специи и мед.
  4. Добавить чеснок и тщательно перемешать соус.
  5. Пропитать кабачки соусом.
  6. Выложить на противень и запекать в духовке при 170 градусах 20-25 минут.

В сезон кабачков что только из них не приготовишь. Предлагаем интересный вариант приготовления кабачков, который заключается в оригинальности соуса. Это очень вкусно!

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Пикантные кабачки - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Кабачки нарезать кружочками. Шаг 2. Чеснок натереть на терке. Шаг 3. Смешать масло, специи и мед. Шаг 4. Добавить чеснок и тщательно перемешать. Шаг 5. Пропитать кабачки соусом. Шаг 6. Выложить на противень и запекать в духовке при 170 градусах 20-25 минут. Готовое блюдо: пикантные кабачки

Компоненты и калорийность рецепта «Пикантные кабачки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кабачок кабачок 400 гр 400 2.4 1.2 18.4 96
Масло подсолнечное масло подсолнечное 25 гр 25 0 24.98 0 225
Соус соевый соус соевый 4 ст.л. 80 5.6 0 6.4 42.4
Мёд мед 0.5 ч.л. 4.5 0.04 0 3.67 14.81
Чеснок чеснок 40 гр 40 2.6 0.2 11.96 57.2
Перец чёрный молотый перец черный молотый 1 ч.л. 7 0.73 0.23 2.71 17.57
Паприка Santa Maria копченая паприка Santa Maria копченая 1 ч.л. 7 1.05 1.19 0.91 24.43
Хмели-сунели хмели-сунели 1 ч.л. 7 0.35 2.8 0.7 29.19
Итого   571 12.8 30.6 44.8 506.6
1 порция   95 2.1 5.1 7.5 84.4
100 грамм   100 2.2 5.4 7.8 88.8
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.