Домашнее мороженое с бананом и киви
Ингредиенты рецепта «Домашнее мороженое с бананом и киви»:
- Банан - 2 шт.
- Киви - 2 шт.
- Обезжиренный кисломолочный напиток - 250 гр.
- Сахарозаменитель Master Shape №1 - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Домашнее мороженое с бананом и киви» (на 100 грамм):
Калории: 71.2 ккал.
Белки: 6 гр.
Жиры: 0.2 гр.
Углеводы: 11.3 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Домашнее мороженое с бананом и киви»
- Банан очистить, нарезать кружочками, разложить на плоской поверхности и отправить в морозильник на 40 минут.
- Киви очистить, нарезать кружочками, разложить на плоской поверхности и отправить в морозильник вслед за бананами на 30 минут.
- Достать бананы из морозилки, переложить в чашу блендера, добавить половину кисломолочного напитка и взбить до однородной массы.
- Достать киви из морозилки, переложить в чашу блендера, добавить сахарозаменитель и вторую половину напитка, взбить до однородной массы.
- В креманку по очереди выкладывать по ложке каждого мороженого, пока полностью не заполнится. При подаче можно украсить свежими ягодами или фруктами, а также тертым шоколадом или какао.
Мороженое из правильных ингредиентов. Можно подавать сразу или убрать в холодильник до полной заморозки. Прекрасный перекус для спортсменов и нежное лакомство для деток без вредных ингредиентов.
Приятного аппетита!
Домашнее мороженое с бананом и киви - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Домашнее мороженое с бананом и киви»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
2 шт | 220 | 3.3 | 0.44 | 47.96 | 209 |
 киви |
2 шт | 100 | 1 | 0.6 | 10.3 | 48 |
 Exponenta High-Pro черника-алоэ |
250 гр | 250 | 30 | 0 | 6.25 | 150 |
 сахарозаменитель Master Shape №1 |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 572 | 34.3 | 1 | 64.5 | 407 | |
| 1 порция | 191 | 11.4 | 0.3 | 21.5 | 135.7 | |
| 100 грамм | 100 | 6 | 0.2 | 11.3 | 71.2 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
