Домашнее мороженое с бананом и киви

Домашнее мороженое с бананом и киви
Ингредиенты рецепта «Домашнее мороженое с бананом и киви»:
  • Банан - 2 шт.
  • Киви - 2 шт.
  • Обезжиренный кисломолочный напиток - 250 гр.
  • Сахарозаменитель Master Shape №1 - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Домашнее мороженое с бананом и киви» (на 100 грамм):

Калории: 71.2 ккал.

Белки: 6 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 11.3 гр.

Число порций: 3

Как приготовить блюдо «Домашнее мороженое с бананом и киви»

  1. Банан очистить, нарезать кружочками, разложить на плоской поверхности и отправить в морозильник на 40 минут.
  2. Киви очистить, нарезать кружочками, разложить на плоской поверхности и отправить в морозильник вслед за бананами на 30 минут.
  3. Достать бананы из морозилки, переложить в чашу блендера, добавить половину кисломолочного напитка и взбить до однородной массы.
  4. Достать киви из морозилки, переложить в чашу блендера, добавить сахарозаменитель и вторую половину напитка, взбить до однородной массы.
  5. В креманку по очереди выкладывать по ложке каждого мороженого, пока полностью не заполнится. При подаче можно украсить свежими ягодами или фруктами, а также тертым шоколадом или какао.

Мороженое из правильных ингредиентов. Можно подавать сразу или убрать в холодильник до полной заморозки. Прекрасный перекус для спортсменов и нежное лакомство для деток без вредных ингредиентов.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Домашнее мороженое с бананом и киви - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Банан очистить, нарезать кружочками, разложить на плоской поверхности Шаг 2. Киви очистить, нарезать кружочками, разложить на плоской поверхности Шаг 3. Достать бананы из морозилки, переложить в чашу блендера, добавить половин Шаг 4. Достать киви из морозилки, переложить в чашу блендера, добавить сахарозам Шаг 5. В креманку по очереди выкладывать по ложке каждого мороженого, пока полно Готовое блюдо: домашнее мороженое с бананом и киви

Компоненты и калорийность рецепта «Домашнее мороженое с бананом и киви»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 2 шт 220 3.3 0.44 47.96 209
Киви киви 2 шт 100 1 0.6 10.3 48
Exponenta High-Pro Черника-Алоэ Exponenta High-Pro черника-алоэ 250 гр 250 30 0 6.25 150
Сахарозаменитель Master Shape №1 сахарозаменитель Master Shape №1 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   572 34.3 1 64.5 407
1 порция   191 11.4 0.3 21.5 135.7
100 грамм   100 6 0.2 11.3 71.2
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.