Десерт Нутовые бомбочки
Ингредиенты рецепта «Десерт Нутовые бомбочки»:
- Нут вареный - 300 гр.
- Урбеч из миндаля - 100 гр.
- Мед цветочный - 80 гр.
- Кокосовая мука - 50 гр.
- Какао порошок - 50 гр.
- Финики - 40 гр.
- Горький шоколад - 40 гр.
- Вода - 80 гр.
Пищевая ценность блюда «Десерт Нутовые бомбочки» (на 100 грамм):
Калории: 269.3 ккал.
Белки: 9.3 гр.
Жиры: 12.3 гр.
Углеводы: 30.8 гр.
Число порций: 9
Как приготовить блюдо «Десерт Нутовые бомбочки»
- Финики замочить в воде на 10 минут.
- Соединить сухие ингредиенты.
- Нут соединить блендером с ореховой пастой и медом.
- Соединить нутовую массу с сухими ингредиентами.
- Сформировать шарики.
- Финики размять вилкой и смешать с водой.
- Сделать отверстия в шариках и положить туда финиковую пасту.
- Растопить шоколад на водяной бане и полить им сверху.
Получается очень необычный десерт, но при этом вкусный и сытный.
Приятного аппетита!
Десерт Нутовые бомбочки - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Десерт Нутовые бомбочки»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 нут вареный |
300 гр | 300 | 24.9 | 5.7 | 57.9 | 381 |
 урбеч из миндаля |
100 гр | 100 | 18.1 | 53.7 | 13 | 609 |
 мед цветочный |
80 гр | 80 | 0.24 | 0 | 64.08 | 257.6 |
 мука кокосовая |
50 гр | 50 | 10 | 8.3 | 30 | 233 |
 какао-порошок |
50 гр | 50 | 12.1 | 8.75 | 15.95 | 187 |
 финики |
40 гр | 40 | 1 | 0.2 | 27.68 | 109.6 |
 шоколад горький |
40 гр | 40 | 2.48 | 14.16 | 19.28 | 215.6 |
 вода |
80 гр | 80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 740 | 68.8 | 90.8 | 227.9 | 1992.8 | |
| 1 порция | 82 | 7.6 | 10.1 | 25.3 | 221.4 | |
| 100 грамм | 100 | 9.3 | 12.3 | 30.8 | 269.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
