Домашние ржаные сухарики
Ингредиенты рецепта «Домашние ржаные сухарики»:
- Ржаной хлеб - 400 гр.
- Оливковое масло - 3 ст.л.
- Соевый соус - 2 ст.л.
- Чеснок - 30 гр.
- Вода - 2 ст.л.
- Укроп - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Домашние ржаные сухарики» (на 100 грамм):
Калории: 252.6 ккал.
Белки: 10 гр.
Жиры: 7.7 гр.
Углеводы: 34 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Домашние ржаные сухарики»
- Очистить чеснок.
- Смешать жидкие ингредиенты.
- Взбить в блендере жидкие ингредиенты, укроп и чеснок.
- Выложить в тарелку.
- Нарезать хлеб брусочками.
- Выложить брусочки на противень.
- Смазать каждый кусочек соусом и отправить в духовку на 20 минут при 180 градусах с немного приоткрытой дверцей. Перевернуть и еще на 10 минут.
Брала ржаной хлеб с добавлением льняной муки.
Приятного аппетита!
Домашние ржаные сухарики - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Домашние ржаные сухарики»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб ржаной |
400 гр | 400 | 52 | 12 | 160 | 1000 |
 масло оливковое |
3 ст.л. | 30 | 0 | 29.94 | 0 | 269.4 |
 соус соевый Heinz |
2 ст.л. | 40 | 1.04 | 0 | 17.2 | 73.2 |
 чеснок |
30 гр | 30 | 1.95 | 0.15 | 8.97 | 42.9 |
 вода |
2 ст.л. | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
| Итого | 550 | 55.2 | 42.1 | 186.8 | 1389.3 | |
| 1 порция | 92 | 9.2 | 7 | 31.1 | 231.6 | |
| 100 грамм | 100 | 10 | 7.7 | 34 | 252.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
