Салат из краснокочанной капусты с консервированным горошком
Ингредиенты рецепта «Салат из краснокочанной капусты с консервированным горошком»:
- Красная капуста - 1 кг.
- Огурец соленый - 300 гр.
- Горошек консервированный - 250 гр.
- Зелень (по вкусу) - 2 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Масло растительное - 3 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат из краснокочанной капусты с консервированным горошком» (на 100 грамм):
Калории: 43 ккал.
Белки: 1.2 гр.
Жиры: 1.9 гр.
Углеводы: 6.7 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат из краснокочанной капусты с консервированным горошком»
- Нашинковать капусту и выложить в салатник.
- Добавить нарезанные соленые огурцы.
- Добавить мелко рубленную зелень.
- Добавить консервированный горошек.
- Посолить по вкусу. Перемешать.
- Добавить растительное масло.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из краснокочанной капусты с консервированным горошком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста краснокочанная |
1 кг | 1000 | 8 | 0 | 76 | 240 |
 огурец соленый |
300 гр | 300 | 2.4 | 0.3 | 5.1 | 33 |
 горошек зеленый консервированный |
250 гр | 250 | 9 | 0.25 | 24.5 | 137.5 |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
3 ст.л. | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 269.7 |
| Итого | 1584 | 19.5 | 30.5 | 105.7 | 680.9 | |
| 1 порция | 264 | 3.2 | 5.1 | 17.6 | 113.5 | |
| 100 грамм | 100 | 1.2 | 1.9 | 6.7 | 43 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
