Салат из моркови с сыром
Ингредиенты рецепта «Салат из моркови с сыром»:
- Морковь - 400 гр.
- Сметана - 30 гр.
- Сыр - 100 гр.
- Чеснок - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из моркови с сыром» (на 100 грамм):
Калории: 100.7 ккал.
Белки: 5.7 гр.
Жиры: 6 гр.
Углеводы: 6.3 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат из моркови с сыром»
- Натереть сыр на мелкой терке.
- Затем на этой же мелкой терке натереть очищенную морковь.
- Чеснок мелко порубить.
- Соединить в салатнике натертые сыр, морковь и чеснок.
- Заправить сметаной и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из моркови с сыром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь |
400 гр | 400 | 5.2 | 0.4 | 27.6 | 128 |
 сметана 10% (нежирная) |
30 гр | 30 | 0.9 | 3 | 0.87 | 34.5 |
 сыр российский |
100 гр | 100 | 24.1 | 29.5 | 0.3 | 363 |
 чеснок |
20 гр | 20 | 1.3 | 0.1 | 5.98 | 28.6 |
| Итого | 550 | 31.5 | 33 | 34.8 | 554.1 | |
| 1 порция | 138 | 7.9 | 8.3 | 8.7 | 138.5 | |
| 100 грамм | 100 | 5.7 | 6 | 6.3 | 100.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
