Салат оливье без колбасы и зеленого горошка

Ингредиенты рецепта «Салат оливье без колбасы и зеленого горошка»:

Морковь корейская - 200 гр.
Яйцо вареное - 3 шт.
Огурец - 2 шт.
Грудка копченая - 100 гр.
Картофель вареный - 200 гр.
Майонез - 50 гр.
Зелень (по вкусу) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат оливье без колбасы и зеленого горошка» (на 100 грамм):

Калории: 109.2 ккал.

Белки: 5.3 гр.

Жиры: 7 гр.

Углеводы: 6.1 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат оливье без колбасы и зеленого горошка»

Грудку копченую нарезать кубиками, положить в миску.
Нарезать яйца кубиками, добавить к грудке.
Нарезать огурец и картофель кубиками добавить в миску.
Добавить корейскую морковь и все перемешать.
Выложить в специальные формы для салатов и поставить в холодильник на 10-15 минут.
Убрать форму сверху выложить капли майонеза и украсить любой зеленью по вкусу.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Салат оливье без колбасы и зеленого горошка»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь по-корейски	200 гр	200	2.6	6.2	14	118
яйцо куриное (вареное вкрутую)	3 шт	165	21.29	19.14	1.32	264
огурец	2 шт	200	1.6	0.2	5.6	30
куриная грудка копченая	100 гр	100	18	5	0	117
картофель вареный	200 гр	200	4	0.8	33.4	164
майонез столовый молочный	50 гр	50	1.2	33.5	1.95	313.5
зелень	10 гр	10	0.26	0.04	0.52	3.6
Итого		925	49	64.9	56.8	1010.1
1 порция		231	12.2	16.2	14.2	252.5
100 грамм		100	5.3	7	6.1	109.2