Сырники с тыквой

Ингредиенты рецепта «Сырники с тыквой»:

Тыква - 150 гр.
Творог - 250 гр.
Яйцо -1 шт.
Сахар (по вкусу) - 1 ст.л.
Мука - 70 гр.
Масло растительное (для жарки) - 20 мл.

Пищевая ценность блюда «Сырники с тыквой» (на 100 грамм):

Калории: 183.3 ккал.

Белки: 10 гр.

Жиры: 8.7 гр.

Углеводы: 16.5 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники с тыквой»

Тыкву очистить от кожуры и семян, натереть на крупной терке.
Яйцо растереть с сахаром до белой массы.
В творог добавить яично-сахарную массу и 50 грамм муки, хорошо размешать.
В творожную массу добавить тыкву и перемешать.
Из массы сформировать сырники и обвалять в оставшейся муке.
Сковороду разогреть, добавить масло и жарить сырники на среднем огне с двух сторон по 3-4 минуты до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники с тыквой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	150 гр	150	1.95	0.45	11.55	42
творог 9% (полужирный)	250 гр	250	41.75	22.5	5	397.5
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
сахар-песок	1 ст.л.	25	0	0	24.93	99.5
мука пшеничная	70 гр	70	6.44	0.84	52.43	239.4
масло подсолнечное	20 мл	20	0	19.98	0	179.8
Итого		570	57.1	49.8	94.3	1044.6
1 порция		71	7.1	6.2	11.8	130.6
100 грамм		100	10	8.7	16.5	183.3