Салат зимний со сметаной
Ингредиенты рецепта «Салат зимний со сметаной»:
- Колбаса вареная - 350 гр.
- Картофель вареный - 3 шт.
- Яйцо вареное - 4 шт.
- Морковь вареная - 2 шт.
- Лук - 1 шт.
- Огурец соленый - 2 шт.
- Горошек консервированный - 200 гр.
- Сметана - 200 гр.
- Зелень (для украшения) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат зимний со сметаной» (на 100 грамм):
Калории: 116.9 ккал.
Белки: 6.1 гр.
Жиры: 8.1 гр.
Углеводы: 4.8 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат зимний со сметаной»
- Все ингредиенты нарезать кубиками, выложить в салатник.
- Добавить сметану.
- Тщательно перемешать.
- Подавать сразу.
- Украсить зеленью перед подачей.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат зимний со сметаной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 колбаса вареная докторская |
350 гр | 350 | 44.8 | 77.7 | 5.25 | 899.5 |
 картофель вареный |
3 шт | 150 | 3 | 0.6 | 25.05 | 123 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
4 шт | 220 | 28.38 | 25.52 | 1.76 | 352 |
 морковь вареная |
2 шт | 100 | 0.8 | 0.3 | 5 | 25 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 огурец соленый |
2 шт | 240 | 1.92 | 0.24 | 4.08 | 26.4 |
 горошек зеленый консервированный |
200 гр | 200 | 7.2 | 0.2 | 19.6 | 110 |
 сметана 10% (нежирная) |
200 гр | 200 | 6 | 20 | 5.8 | 230 |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
| Итого | 1537 | 93.2 | 124.6 | 74.4 | 1797.4 | |
| 1 порция | 256 | 15.5 | 20.8 | 12.4 | 299.6 | |
| 100 грамм | 100 | 6.1 | 8.1 | 4.8 | 116.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
