Желудки куриные тушеные с соевым соусом

Ингредиенты рецепта «Желудки куриные тушеные с соевым соусом»:

Куриные желудки - 450 гр.
Чеснок - 10 гр.
Лук - 160 гр.
Соевый соус - 30 гр.
Масло растительное - 15 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Вода - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Желудки куриные тушеные с соевым соусом» (на 100 грамм):

Калории: 102 ккал.

Белки: 11.2 гр.

Жиры: 4.4 гр.

Углеводы: 4.6 гр.

Число порций: 7

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Желудки куриные тушеные с соевым соусом»

Куриные желудки помыть, отварить в подсоленной воде.
Порезать желудки нужными кусочками.
Лук измельчить и обжарить на сковороде до прозрачности.
Затем добавить желудки, подсолить и влить воды.
Томить на медленном огне 20 минут.
Добавить мелко нарезанный чеснок, соевый соус.
Томить еще 10 минут. Готово!

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Желудки куриные тушеные с соевым соусом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриные желудки	450 гр	450	81.9	18.9	2.7	513
чеснок	10 гр	10	0.65	0.05	2.99	14.3
лук репчатый	160 гр	160	2.24	0	16.64	65.6
соус соевый Heinz	30 гр	30	0.78	0	12.9	54.9
масло подсолнечное	15 гр	15	0	14.99	0	134.85
соль	2 гр	2	0	0	0	0
вода	100 гр	100	0	0	0	0
Итого		767	85.6	33.9	35.2	782.7
1 порция		110	12.2	4.8	5	111.8
100 грамм		100	11.2	4.4	4.6	102