Картошка тушеная с индейкой

Ингредиенты рецепта «Картошка тушеная с индейкой»:

Индейка - 500 гр.
Картофель - 700 гр.
Лук репчатый - 150 гр.
Морковь - 80 гр.
Вода - 300 гр.
Масло растительное - 15 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Картошка тушеная с индейкой» (на 100 грамм):

Калории: 68.8 ккал.

Белки: 6.5 гр.

Жиры: 1.2 гр.

Углеводы: 8.5 гр.

Число порций: 7

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Картошка тушеная с индейкой»

Индейку порезать на кусочки.
Нашинковать лук.
Мелко нарезать морковь.
Уложить индейку, лук и морковь в кастрюлю.
Посолить и немного обжарить в небольшом количестве растительного масла.
Почистить и нарезать кубиками картошку, добавить в кастрюлю и перемешать.
Влить воду и довести до кипения.
Тушить индейку с картофелем на небольшом огне около 40 минут, периодически помешивая.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Картошка тушеная с индейкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
индейка (грудка)	500 гр	500	96	3.5	0	420
картофель	700 гр	700	14	2.8	126.7	560
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	61.5
морковь	80 гр	80	1.04	0.08	5.52	25.6
вода	300 гр	300	0	0	0	0
масло подсолнечное	15 гр	15	0	14.99	0	134.85
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1747	113.1	21.4	147.8	1202
1 порция		250	16.2	3.1	21.1	171.7
100 грамм		100	6.5	1.2	8.5	68.8