Овощной суп с горошком
Ингредиенты рецепта «Овощной суп с горошком»:
- Картофель - 2 шт.
- Морковь - 2 шт.
- Горошек консервированный - 50 гр.
- Цветная капуста - 100 гр.
- Брокколи - 100 гр.
- Вода - 1 л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 17.8 ккал.
Белки: 0.8 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 3.6 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Овощной суп с горошком»
- Картофель и морковь порезать кубиками.
- Вскипятить воду и закинуть овощи.
- Капусту и брокколи разделить на соцветия.
- Через 15 минут закинуть капусту, брокколи и горошек в воду.
- Варить до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овощной суп с горошком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 картофель |
2 шт | 200 | 4 | 0.8 | 32.2 | 152 |
 морковь |
2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
 горошек зеленый консервированный |
50 гр | 50 | 1.8 | 0.05 | 4.9 | 27.5 |
 капуста цветная |
100 гр | 100 | 2.5 | 0.3 | 5.4 | 30 |
 капуста брокколи |
100 гр | 100 | 3 | 0.4 | 5.2 | 28 |
 вода |
1 л | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1600 | 13.3 | 1.7 | 58.1 | 285.5 | |
| 1 порция | 320 | 2.7 | 0.3 | 11.6 | 57.1 | |
| 100 грамм | 100 | 0.8 | 0.1 | 3.6 | 17.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
