Банановый соус

Банановый соус
Ингредиенты рецепта «Банановый соус»:
  • Банан - 400 гр.
  • Лимонный сок - 1 шт.
  • Цедра лимона - 10 гр.
  • Горчица - 1 ст.л.
  • Ананас - 150 гр.
  • Специи (по вкусу) - 2 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Банановый соус» (на 100 грамм):

Калории: 78.4 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 0.4 гр.

Углеводы: 17.3 гр.

Число порций: 20

Как приготовить блюдо «Банановый соус»

  1. Банан разрезать на кусочки и выложить в блендер.
  2. Добавить горчицу.
  3. Добавить цедру лимона.
  4. Добавить кусочки ананаса.
  5. Добавить специи, соль.
  6. Все тщательно взбить до однородной массы.

Порции соуса угадать сложно, так как вы сами решаете сколько будете использовать соуса для вашего блюда. Такой соус подойдет и к блинчикам, и ко вторым блюдам.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Банановый соус»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 400 гр 400 6 0.8 87.2 380
Лимонный сок лимонный сок 1 шт 50 0.45 0.05 1.5 8
Цедра лимона цедра лимона 10 гр 10 0.09 0.01 0.3 1.6
Горчица горчица 1 ст.л. 20 1.14 1.28 4.4 32.4
Ананас ананас 150 гр 150 0.6 0.3 15.9 73.5
Приправа универсальная приправа универсальная 2 гр 2 0.16 0.01 0.26 1.78
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   634 8.4 2.5 109.6 497.3
1 порция   32 0.4 0.1 5.5 24.9
100 грамм   100 1.3 0.4 17.3 78.4
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».