Фаршированные шампиньоны

Ингредиенты рецепта «Фаршированные шампиньоны»:

Шампиньоны - 700 гр.
Помидор - 3 шт.
Сыр - 150 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 1 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Фаршированные шампиньоны» (на 100 грамм):

Калории: 69.6 ккал.

Белки: 6 гр.

Жиры: 4.5 гр.

Углеводы: 1.7 гр.

Число порций: 20

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Фаршированные шампиньоны»

Из шляпок грибов удалить ножки.
Ножки шампиньона порезать мелко, положить в миску.
Нарезать помидор мелко и добавить в миску.
Посолить, поперчить, перемешать.
В каждую шляпку выложить смесь с горкой.
Натертым сыром посыпать каждый шампиньон.
Выпекать при температуре 200 градусов в течении 15-20 минут.
Подавать с любой зеленью.

Следует покупать крупные шампиньоны, чтобы было удобно фаршировать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Фаршированные шампиньоны»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
шампиньоны свежие	700 гр	700	30.1	7	7	189
томат (помидор)	3 шт	285	1.71	0.57	11.97	57
сыр российский	150 гр	150	36.15	44.25	0.45	544.5
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	1 гр	1	0.1	0.03	0.39	2.51
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
Итого		1140	68.1	51.9	19.9	793.7
1 порция		57	3.4	2.6	1	39.7
100 грамм		100	6	4.5	1.7	69.6