Салат из клубники и авокадо

Ингредиенты рецепта «Салат из клубники и авокадо»:

Клубника - 200 гр.
Листья салата (много) - 30 гр.
Авокадо (без косточки) - 200 гр.
Пармезан - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из клубники и авокадо» (на 100 грамм):

Калории: 124.7 ккал.

Белки: 2.1 гр.

Жиры: 9.9 гр.

Углеводы: 6.2 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из клубники и авокадо»

В отдельные тарелочки выложить листья салата.
Нарезать клубнику и разложить по тарелкам.
Нарезать авокадо и добавить к клубнике.
Посыпать тертым сыром.
Подавать сразу.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из клубники и авокадо»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
клубника	200 гр	200	1.6	0.8	15	82
салат	30 гр	30	0.36	0.09	0.39	3.6
авокадо	200 гр	200	4	40	12	424
сыр пармезан	10 гр	10	3.3	2.8	0	39.2
Итого		440	9.3	43.7	27.4	548.8
1 порция		220	4.6	21.8	13.7	274.4
100 грамм		100	2.1	9.9	6.2	124.7