Салат из клубники и авокадо

Ингредиенты рецепта «Салат из клубники и авокадо»:
- Клубника - 200 гр.
- Листья салата (много) - 30 гр.
- Авокадо (без косточки) - 200 гр.
- Пармезан - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из клубники и авокадо» (на 100 грамм):
Калории: 124.7 ккал.
Белки: 2.1 гр.
Жиры: 9.9 гр.
Углеводы: 6.2 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из клубники и авокадо»
- В отдельные тарелочки выложить листья салата.
- Нарезать клубнику и разложить по тарелкам.
- Нарезать авокадо и добавить к клубнике.
- Посыпать тертым сыром.
- Подавать сразу.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из клубники и авокадо»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
200 гр | 200 | 1.6 | 0.8 | 15 | 82 |
![]() |
30 гр | 30 | 0.36 | 0.09 | 0.39 | 3.6 |
![]() |
200 гр | 200 | 4 | 40 | 12 | 424 |
![]() |
10 гр | 10 | 3.3 | 2.8 | 0 | 39.2 |
Итого | 440 | 9.3 | 43.7 | 27.4 | 548.8 | |
1 порция | 220 | 4.6 | 21.8 | 13.7 | 274.4 | |
100 грамм | 100 | 2.1 | 9.9 | 6.2 | 124.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».