Каша рисовая с яблоком и черносливом

Ингредиенты рецепта «Каша рисовая с яблоком и черносливом»:

Рис - 0.5 ст.
Вода - 150 мл.
Яблоко - 1 шт.
Чернослив - 50 гр.
Мед (по вкусу) - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Каша рисовая с яблоком и черносливом» (на 100 грамм):

Калории: 128.4 ккал.

Белки: 1.8 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 30 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша рисовая с яблоком и черносливом»

Рис перебрать и промыть до прозрачности воды.
Чернослив промыть и удалить косточки.
У яблока удалить сердцевину и порезать кубиками.
В чашу мультиварки положить рис и залить водой.
Готовить кашу согласно инструкции к мультиварке до готовности.
За 10 минут до окончания добавить яблоки и чернослив.
При подаче, по желанию, добавить мед.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Каша рисовая с яблоком и черносливом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис белый	0.5 ст	100	6.7	0.7	78.9	344
вода	150 мл	150	0	0	0	0
яблоко	1 шт	165	0.66	0.66	16.17	77.55
чернослив	50 гр	50	1.15	0.35	28.75	115.5
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
Итого		495	8.8	1.7	148.3	635.8
1 порция		248	4.4	0.9	74.1	317.9
100 грамм		100	1.8	0.3	30	128.4