Паста шоколадная из авокадо

Ингредиенты рецепта «Паста шоколадная из авокадо»:

Авокадо - 2 шт.
Банан - 1 шт.
Корица (по вкусу) - 0.5 ч.л.
Какао - 1 ст.л.
Мёд - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Паста шоколадная из авокадо» (на 100 грамм):

Калории: 204.1 ккал.

Белки: 2.7 гр.

Жиры: 15.5 гр.

Углеводы: 13.6 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Паста шоколадная из авокадо»

Авокадо очистить от кожуры, удалить косточку и разрезать на четыре части.
Бананы очистить от кожуры и порезать на несколько частей.
В чашу блендера выложить мякоть авокадо, бананы, мед, какао, корицу и взбить блендером до однородной массы.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Паста шоколадная из авокадо»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
авокадо	2 шт	480	9.6	96	28.8	1017.6
банан	1 шт	110	1.65	0.22	23.98	104.5
корица	0.5 ч.л.	3.5	0.14	0.11	2.79	9.14
какао-порошок	1 ст.л.	25	6.05	4.38	7.98	93.5
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
Итого		649	17.7	100.7	88	1323.4
1 порция		81	2.2	12.6	11	165.4
100 грамм		100	2.7	15.5	13.6	204.1