Креветочные тосты в духовке

Ингредиенты рецепта «Креветочные тосты в духовке»:

Креветки королевские (очищенные) - 400 гр.
Хлеб тостовый (по вкусу) - 80 гр.
Оливковое масло (по вкусу) - 1 ч.л.
Кунжутные семена (для посыпки) - 5 гр.
Зелень (для подачи) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Креветочные тосты в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 132.1 ккал.

Белки: 16.3 гр.

Жиры: 3.1 гр.

Углеводы: 9.3 гр.

Число порций: 16

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Креветочные тосты в духовке»

Королевские креветки выложить в блендер, добавить оливковое масло, прокрутить до однородной массы (до состояния фарша).
Намазать креветочный фарш на тосты.
Посыпать тосты кунжутными семенами.
Разрезать каждый тост на 4 части.
Выложить на противень. Готовить в духовке в течении 5-7 минут при температуре 220 градусов, чтобы креветки приготовились и тосты подрумянились (время можно увеличить или уменьшить, все по вашему желанию).
Перед подачей украсить зеленью.

Такие тосты понравятся абсолютно всем. Их можно брать хоть на работу, хоть на пикник, и даже на празднике они будут к кстати.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Креветочные тосты в духовке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
креветки королевские	400 гр	400	73.2	4.8	3.2	348
хлеб тостовый	80 гр	80	5.84	3.12	42	228
масло оливковое	1 ч.л.	5	0	4.99	0	44.9
кунжут	5 гр	5	0.97	2.44	0.61	28.25
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
Итого		492	80.1	15.4	45.9	649.9
1 порция		31	5	1	2.9	40.6
100 грамм		100	16.3	3.1	9.3	132.1