Перекус груша и творог 5% 50г

Ингредиенты рецепта «Перекус груша и творог 5% 50г»:
  • груша 1шт
  • творог 5% 50г

Пищевая ценность блюда «Перекус груша и творог 5% 50г» (на 100 грамм):

Калории: 63.4 ккал.

Белки: 4.9 гр.

Жиры: 1.6 гр.

Углеводы: 8.4 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Перекус груша и творог 5% 50г»

Возьмите 1 грушу, 50г 5% зернистого творога и кофе без сахара

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Перекус груша и творог 5% 50г»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Груша груша 1 шт 135 0.54 0.41 14.72 56.7
Творог 5% творог 5% 50 гр 50 8.6 2.5 0.9 60.5
Итого   185 9.1 2.9 15.6 117.2
1 порция   185 9.1 2.9 15.6 117.2
100 грамм   100 4.9 1.6 8.4 63.4