Куриный суп со свежей зеленью

Ингредиенты рецепта «Куриный суп со свежей зеленью»:

Картофель - 250 гр.
Лук - 100 гр.
Морковь - 150 гр.
Куриное филе - 600 гр.
Макароны - 50 гр.
Вода - 2 л.
Зелень (много) - 50 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Куриный суп со свежей зеленью» (на 100 грамм):

Калории: 35.5 ккал.

Белки: 4.8 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 3.1 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриный суп со свежей зеленью»

Первым делом нужно поставить вариться куриное филе. Варить в течение 15 минут, предварительно нарезать на кусочки.
Нарезать картофель и морковь, добавить в кастрюлю. Варить 15 минут.
Добавить нарезанный лук, варить еще 5 минут.
Добавить соль, перец.
В конце варки (буквально за 5 минут) добавить макароны (спагетти), предварительно разломить их.
Налить в тарелочки суп и добавить много зелени (можно нарубить или пучком).

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Куриный суп со свежей зеленью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	250 гр	250	5	1	40.25	190
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	47
морковь	150 гр	150	1.95	0.15	10.35	48
куриное филе	600 гр	600	138.6	7.2	0	660
макароны высшего сорта	50 гр	50	5.2	0.55	34.85	168.5
вода	2 л	2000	0	0	0	0
зелень	50 гр	50	1.3	0.2	2.6	18
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		3204	153.7	9.2	99.2	1136.5
1 порция		320	15.4	0.9	9.9	113.7
100 грамм		100	4.8	0.3	3.1	35.5