Жиросжигающий коктейль из киви

Ингредиенты рецепта «Жиросжигающий коктейль из киви»:

Киви - 200 гр.
Петрушка (по вкусу) - 30 гр.
Мята (по вкусу) - 5 гр.
Лимон - 30 гр.
Мед (по вкусу) - 1 ч.л.
Вода - 200 мл.

Пищевая ценность блюда «Жиросжигающий коктейль из киви» (на 100 грамм):

Калории: 31 ккал.

Белки: 0.8 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 6.6 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Жиросжигающий коктейль из киви»

Киви очистить от кожуры, если потребуется промыть под проточной водой, чтобы не осталось волокон от кожуры. Нарезать киви и выложить в блендер.
Добавить нарезанный лимон, вместе с кожурой, убрать только косточки.
Добавить нарезанную мяту и петрушку.
Добавить ложечку меда.
Взбить до состояния однородности, чтобы киви и лимон (с кожурой) стали очень мелкими кусочками (как пюре).
Влить воду. Взбить еще раз.
Вылить в бокалы.

Украшения в бокале и возле него не входят в калорийность.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Жиросжигающий коктейль из киви»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
киви	200 гр	200	2	1.2	20.6	96
петрушка	30 гр	30	1.11	0.12	2.28	14.1
мята свежая	5 гр	5	0.19	0.02	0.4	2.45
лимон	30 гр	30	0.27	0.03	0.9	4.8
мед	1 ч.л.	9	0.07	0	7.34	29.61
вода	200 мл	200	0	0	0	0
Итого		474	3.6	1.4	31.5	147
1 порция		237	1.8	0.7	15.8	73.5
100 грамм		100	0.8	0.3	6.6	31