Салат из запеченного перца с сыром фета

Ингредиенты рецепта «Салат из запеченного перца с сыром фета»:

Перец сладкий - 4 шт.
Сыр фета - 100 гр.
Салат - 10 гр.
Масло оливковое - 1 ст.л.
Сок лимона - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Салат из запеченного перца с сыром фета» (на 100 грамм):

Калории: 75.9 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 4.8 гр.

Углеводы: 4.4 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из запеченного перца с сыром фета»

У перца удалить плодоножку и семена, порезать на половинки.
Духовку разогреть до 180 градусов.
Перец выложить на противень и запечь в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут до готовности.
Перец остудить, снять кожицу, порезать полосками.
Сыр покрошить руками.
Салат обмыть, обсушить и порвать руками.
В салатницу выложить перец, сыр и салат.
Заправить салат соком лимона и маслом, перемешать и дать настояться 10 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из запеченного перца с сыром фета»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
перец сладкий красный	4 шт	580	7.54	0	30.74	156.6
сыр фета	100 гр	100	17	24	0	290
салат	10 гр	10	0.12	0.03	0.13	1.2
масло оливковое	1 ст.л.	10	0	9.98	0	89.8
лимонный сок	1 ч.л.	10	0.09	0.01	0.3	1.6
Итого		710	24.8	34	31.2	539.2
1 порция		237	8.3	11.3	10.4	179.7
100 грамм		100	3.5	4.8	4.4	75.9