Печенье овсяное на геркулесе с медом

Ингредиенты рецепта «Печенье овсяное на геркулесе с медом»:

Кефир - 200 мл.
Геркулес - 200 гр.
Мед - 2 ст.л.
Изюм - 0.5 ст.
(Вода - 100 мл.)
Ванилин (по вкусу) - 0.5 ч.л.
Корица (по вкусу) - 0.5 ч.л.
Масло растительное (дя смазки) - 1 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 231.5 ккал.

Белки: 6.3 гр.

Жиры: 4 гр.

Углеводы: 42.7 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье овсяное на геркулесе с медом»

В миску насыпать геркулес, залить кефиром и дать постоять 30-40 минут.
Изюм промыть, залить кипятком и дать постоять 15-20 минут.
Изюм откинуть на дуршлаг и дать стечь воде.
В миску с замоченным геркулесом добавить изюм, ванилин, мед и корицу, перемешать.
Духовку разогреть до 180 градусов.
Противень застелить бумагой для выпечки и смазать маслом.
С помощью ложки выложить тесто на противень.
Выпекать печенье в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье овсяное на геркулесе с медом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кефир 2%	200 мл	200	6.8	4	9.4	102
овсяные хлопья геркулес	200 гр	200	25	12.4	122	704
мед	2 ст.л.	60	0.48	0	48.9	197.4
изюм	0.5 ст	77.5	2.25	0.47	51.15	204.6
ванилин	0.5 ч.л.	3.5	0	0	0.44	10.08
корица	0.5 ч.л.	3.5	0.14	0.11	2.79	9.14
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	45
Итого		550	34.7	22	234.7	1272.2
1 порция		55	3.5	2.2	23.5	127.2
100 грамм		100	6.3	4	42.7	231.5