Паста с моцареллой и овощами

Ингредиенты рецепта «Паста с моцареллой и овощами»:

Паста - 150 гр.
(Вода - 1 л.)
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец сладкий - 2 шт.
Цукини - 1 шт.
Моцарелла - 200 гр.
Масло оливковое - 2 ст.л.
Базилик ( по вкусу) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Паста с моцареллой и овощами» (на 100 грамм):

Калории: 138.4 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 6.2 гр.

Углеводы: 14.1 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Паста с моцареллой и овощами»

Кастрюлю с водой поставить на огонь и довести до кипения.
В воду добавить соль и высыпать пасту.
Пасту варить до готовности согласно инструкции на упаковке.
Откинуть пасту на дуршлаг и дать стечь воде.
Цукини помыть и порезать кружочками.
Перец помыть, удалить семена и порезать соломкой.
Базилик обмыть, обсушить и порвать руками.
Моцареллу порезать на небольшие квадратики.
В пасту добавить масло, моцареллу, перец, цукини и базилик, перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Паста с моцареллой и овощами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
паста (макаронные изделия)	150 гр	150	15	1.65	107.25	516
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец сладкий красный	2 шт	290	3.77	0	15.37	78.3
цуккини	1 шт	270	4.05	0.54	8.1	43.2
сыр моцарелла	200 гр	200	37.6	36.2	2	484
масло оливковое	2 ст.л.	20	0	19.96	0	179.6
базилик свежий	10 гр	10	0.25	0.06	0.43	2.7
Итого		942	60.7	58.4	133.2	1303.8
1 порция		236	15.2	14.6	33.3	326
100 грамм		100	6.4	6.2	14.1	138.4