Салат из редьки с морковью и зеленью
Ингредиенты рецепта «Салат из редьки с морковью и зеленью»:
- Редька белая - 1 шт.
- Морковь - 2 шт.
- Укроп - 10 гр.
- Петрушка - 10 гр.
- Оливковое масло - 1 ст.л.
- Сок лимона - 1 ст.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 56.8 ккал.
Белки: 1.4 гр.
Жиры: 3.4 гр.
Углеводы: 5.5 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из редьки с морковью и зеленью»
- Редьку и морковь помыть, очистить и натереть на крупной терке.
- Зелень обмыть, обсушить и порезать.
- Выложить морковь и редьку в салатницу, добавить лимонный сок, масло, зелень и перемешать.
- При подаче украсить долькой лимона.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из редьки с морковью и зеленью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 редька белая |
1 шт | 100 | 1.4 | 0 | 4.1 | 21 |
 морковь |
2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
 петрушка |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
 масло оливковое |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
 лимонный сок |
1 ст.л. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| Итого | 300 | 4.2 | 10.2 | 16.4 | 170.5 | |
| 1 порция | 150 | 2.1 | 5.1 | 8.2 | 85.3 | |
| 100 грамм | 100 | 1.4 | 3.4 | 5.5 | 56.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
