Шоколадно-банановый кекс ПП
Ингредиенты рецепта «Шоколадно-банановый кекс ПП»:
- Кефир обезжиренный - 100 мл.
- Мука рисовая - 50 гр.
- Банан - 1 шт.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Какао - 15 гр.
- Разрыхлитель - 1 гр.
- Сахарозаменитель - 1 гр.
Пищевая ценность блюда «Шоколадно-банановый кекс ПП» (на 100 грамм):
Калории: 140.6 ккал.
Белки: 5.7 гр.
Жиры: 2.8 гр.
Углеводы: 22.6 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Шоколадно-банановый кекс ПП»
- Взбить яйцо с сахарозаменителем.
- Добавить кефир, какао и муку. Хорошо перемешать.
- В самом конце добавить разрыхлитель и еще раз перемешать.
- Банан нарезать кружочками шириной 0,5 см.
- Форму для запекания застелить бумагой для выпечки.
- Залить тесто в форму, вперемешку с кусочками банана и поставить в разогретую до 180 градусов духовку.
- Выпекать кекс в течение 25-30 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Шоколадно-банановый кекс ПП»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кефир 0% |
100 мл | 100 | 3 | 0.1 | 3.8 | 30 |
 мука рисовая диетическая |
50 гр | 50 | 3.7 | 0.3 | 41 | 185.5 |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.22 | 23.98 | 104.5 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 какао-порошок |
15 гр | 15 | 3.63 | 2.63 | 4.79 | 56.1 |
 разрыхлитель теста |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
 ксилит |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.98 | 3.67 |
| Итого | 332 | 19 | 9.3 | 75.1 | 466.9 | |
| 1 порция | 55 | 3.2 | 1.5 | 12.5 | 77.8 | |
| 100 грамм | 100 | 5.7 | 2.8 | 22.6 | 140.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
